poniedziałek, 11 kwietnia 2016
sobota, 9 kwietnia 2016
POKOCHAJ SWOJE CIAŁO
Czy ktoś może mi wytłumaczyć, dlaczego tak wiele ludzi ma tyle kompleksów? Czemu tyle osób nienawidzi swojego ciała? Czemu kiedy stają przed lustrem mówią: "Jestem taki brzydki", zamiast "Wow! ale jestem piękny"? To takie przykre widzieć w ludziach ten brak pewności siebie i brak satysfakcji z tego kim są. Ale to nie ich wina, że żyją w tych szalonych czasach, w których istnieje tylko jedna poprawna definicja słowa piękno. Nie mogę znieść faktu, że w dzisiejszych czasach prawie każda gazeta, każdy program w telewizji, czy strona internetowa kreują tą chorą wizję perfekcyjnego człowieka. Chorą wizję, która zakłada, że wszyscy powinni byś szczupli, wysocy i pozbawieni jakichkolwiek wad. Ale czy to w ogóle jest możliwe żeby być idealnym? Oczywiście, że nie. Dlaczego więc tyle ludzi do tego dąży? Wiecie dlaczego? Bo uwierzyli i zaufali komuś kto wmówił im, że jeśli nie są perfekcyjni to są gorsi, że jeśli nie są perfekcyjni to są nikim i nic nigdy nie osiągną. Może brzmi to trochę zabawnie, ale taka jest smutna prawda. Niestety wiele młodych dziewczyn i chłopaków wciąż jest tego nieświadoma. Starają się oni dopasować to wymyślonej definicji piękna. Ale nie mogą. Nie mogą bo jest to nie możliwe. I co wtedy? Najczęściej popadają w kompleksy i różnego rodzaju choroby takie jak anoreksja, bulimia, czy inne zaburzenia odżywiania. Zaczynają nienawidzić samych siebie i tracą motywację do życia. Stają się podirytowani i niemili wobec innych. Nie potrafią się skupić na niczym, co nie jest związane z ich wyglądem. Oczywiście trochę to wszystko teraz wyolbrzymiam, ale chcę abyście zdali sobie sprawę jak zły wpływ mogą mieć media na młodych ludzi. Jak łatwo mogą zniszczyć ich życie. Dla jasności, osobiście bardzo popieram zdrowy tryb życia, ale we wszystkim trzema umieć zachować umiar. Proszę was, nie ulegajcie presji mediów i otoczenia. Nie pozwólcie nikomu mówić wam kim macie być i jak macie wyglądać. Pokochajcie swoje ciało! Pamiętajcie, że jesteście piękni, wyjątkowi i niezastąpieni. Bądzcie pewni siebie. Jeśli wszyscy wyglądalibyśmy tak samo świat byłby nudny, nieprawda? Błagam, zauważcie piękno, które jest w was i nie przeszkadzajcie innym w zrobieniu tego samego.
wtorek, 5 kwietnia 2016
JAK STAĆ SIĘ BARDZIEJ PEWNYM SIEBIE?
Pewność siebie jest problemem, z którym w dzisiejszych czasach zmaga się bardzo wiele osób. Każdego dnia otaczani jesteśmy fałszywymi obrazami sztucznie wykreowanych wizerunków: aktorów, celebrytów, modelek. Czy to w telewizji, czy w prasie promowany jest idealny, nierealny wygląd człowieka. Działania mediów zamiast pomagać wpędzają ludzi w coraz to głębsze kompleksy i tym samym skutecznie obniżają poczucie własnej wartości. Nie powinniśmy jednak im ulegać i zapominać, że nie ma ludzi idealnych. Każdy z nas jest jedyny, niepowtarzalny, wyjątkowy. Jeśli jednak macie problemy z zaakceptowaniem samych siebie poniżej przedstawię wam kilka rad, które mogą okazać się pomocne.
1. Nie próbuj upodabniać się do kogoś innego
Każdy z nas jest inny. Na świecie nie ma dwóch takich samych osób. Mamy inną budowę, inny wygląd, inne charaktery. Dlatego ważne jest, aby każdy z nas patrzył na siebie indywidualnie. Nie zawsze fryzura, którą ma twoja ulubiona piosenkarka będzie pasowała do ciebie, a sukienka ukochanej aktorki podkreślała twoją talię. Musisz zaakceptować to jak wyglądasz i próbować podkreślić swoje mocne strony.
2. Skup się na swoich zaletach
Każdy ma jakieś wady, kompleksy. Zawsze znajdzie się coś, co będzie nam przeszkadzało w naszym wyglądzie: za grube nogi, piegi, za niski wzrost. Ale wszyscy mamy też mnóstwo zalet i to na nich powinniśmy się skupiać, uwydatniać je i eksponować. Zapomnimy wtedy o słabych stronach i z czasem przestaną nam one przeszkadzać.
3. Nie zastanawiaj się nad tym co ludzie o tobie pomyślą
Ludzie potrafią być bardzo okrutni, szczególnie wtedy, gdy nam czegoś zazdroszczą. Chcąc poprawić sobie humor i wyleczyć własne kompleksy wyśmiewają się z innych i wyzywają. Bardzo często nie zdając sobie sprawy, że ich działania mogą okaleczyć psychikę danej osoby. Bardzo ważne jest więc, aby na takich ludzi po prostu nie zwracać uwagi i nie przejmować się nimi. Kiedy zobaczą, że ich żarty nie wywierają na tobie większego wrażenia po prostu z nich zrezygnują.
4. Nie bój się zmian
Bardzo często brak pewności siebie wynika z niezadowolenia ze swojego dotychczasowego życia. Ludzie, boją się podejmować zmian i żyją według rutyny, która nie sprawia im satysfakcji. Dlatego, jeśli widzisz w swoim życiu jakieś wady zmień je. Przeszkadza ci zbyt wysoka waga, spróbuj zacząć dietę i ćwiczenia, irytuje cię towarzystwo pewnych osób, przestań z nimi przebywać, masz nudną i stresującą pracę spróbuj znalezć inną, która będzie sprawiała ci przyjemność. Pamiętaj zmiany są dla ludzi i nie powinniśmy się ich bać!
5. Nie daj sobie wmówić, że jesteś gorszy
Zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie chciał udowodnić ci, że jesteś gorszy od niego. Nigdy nie pozwól, aby tak się stało. Nikt nie jest gorszy od nikogo. Wszyscy jesteśmy tak samo wartościowi i równi. Każdy ma jednakowe szanse na osiągnięcie sukcesu, dlatego nigdy nie pozwalaj, aby negatywne komentarze innych osób negatywnie na ciebie wpływały. Potraktuj je raczej jako motywację do działania i czerp z nich siłę do spełniania marzeń.
Mam nadzieję, że moje rady choć trochę pomogą wam wzmocnić poczucie pewności siebie. Doceniajcie to kim jesteście i pokazujcie ludziom swoją wartość!
1. Nie próbuj upodabniać się do kogoś innego
Każdy z nas jest inny. Na świecie nie ma dwóch takich samych osób. Mamy inną budowę, inny wygląd, inne charaktery. Dlatego ważne jest, aby każdy z nas patrzył na siebie indywidualnie. Nie zawsze fryzura, którą ma twoja ulubiona piosenkarka będzie pasowała do ciebie, a sukienka ukochanej aktorki podkreślała twoją talię. Musisz zaakceptować to jak wyglądasz i próbować podkreślić swoje mocne strony.
2. Skup się na swoich zaletach
Każdy ma jakieś wady, kompleksy. Zawsze znajdzie się coś, co będzie nam przeszkadzało w naszym wyglądzie: za grube nogi, piegi, za niski wzrost. Ale wszyscy mamy też mnóstwo zalet i to na nich powinniśmy się skupiać, uwydatniać je i eksponować. Zapomnimy wtedy o słabych stronach i z czasem przestaną nam one przeszkadzać.
3. Nie zastanawiaj się nad tym co ludzie o tobie pomyślą
Ludzie potrafią być bardzo okrutni, szczególnie wtedy, gdy nam czegoś zazdroszczą. Chcąc poprawić sobie humor i wyleczyć własne kompleksy wyśmiewają się z innych i wyzywają. Bardzo często nie zdając sobie sprawy, że ich działania mogą okaleczyć psychikę danej osoby. Bardzo ważne jest więc, aby na takich ludzi po prostu nie zwracać uwagi i nie przejmować się nimi. Kiedy zobaczą, że ich żarty nie wywierają na tobie większego wrażenia po prostu z nich zrezygnują.
4. Nie bój się zmian
Bardzo często brak pewności siebie wynika z niezadowolenia ze swojego dotychczasowego życia. Ludzie, boją się podejmować zmian i żyją według rutyny, która nie sprawia im satysfakcji. Dlatego, jeśli widzisz w swoim życiu jakieś wady zmień je. Przeszkadza ci zbyt wysoka waga, spróbuj zacząć dietę i ćwiczenia, irytuje cię towarzystwo pewnych osób, przestań z nimi przebywać, masz nudną i stresującą pracę spróbuj znalezć inną, która będzie sprawiała ci przyjemność. Pamiętaj zmiany są dla ludzi i nie powinniśmy się ich bać!
5. Nie daj sobie wmówić, że jesteś gorszy
Zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie chciał udowodnić ci, że jesteś gorszy od niego. Nigdy nie pozwól, aby tak się stało. Nikt nie jest gorszy od nikogo. Wszyscy jesteśmy tak samo wartościowi i równi. Każdy ma jednakowe szanse na osiągnięcie sukcesu, dlatego nigdy nie pozwalaj, aby negatywne komentarze innych osób negatywnie na ciebie wpływały. Potraktuj je raczej jako motywację do działania i czerp z nich siłę do spełniania marzeń.
Mam nadzieję, że moje rady choć trochę pomogą wam wzmocnić poczucie pewności siebie. Doceniajcie to kim jesteście i pokazujcie ludziom swoją wartość!
